++チベット体操++

GWはいかがお過ごしですか？
私は毎朝、チベット体操でスタートしています。

覚えています？
３年くらい前に話題になったピーター・ケルダー著「５つのチベット体操」を。
当時は本の内容に興味を持ちつつ、ちゃらっと体操をしてみましたが、なんだか上手くいかなくて挫折しました。
それ以来、ずっとず〜っとお教室にいきたくてお二人の先生のサイトをチラチラと覗いていました。
初めてでもいきやすいのかどうかがどちらもわからないのと勇気がなくて延ばし延ばしにしていたのです。
それが、チャンス到来。
４月３０日金曜日世田谷にあるコチラのお教室で夜の特別レッスンがあるお知らせを発見しました。
よし！行くしかない・・・・申し込むと直ぐに先生から初めてでも大丈夫ですよと温かいメッセージが届き、安心して伺いました。

とても丁寧に指導してくださるし、なにより「怪しくない」ところが良かったです。
健康的！な皆さんに囲まれて心地の良い数時間を過ごしました。

早速、ヨガマットを手に入れて朝はチベット体操で・・・私が目指している６０歳で一生懸命仕事している女性のお手本となっているT子さんもずっとストレッチ教室には通っているとおっしゃっていました。目標のためにも身体のためにも、そしてこころのためにも継続をしなくては！


あっ、最後に・・・・
キャンドル→ソルトランプ→チベット体操と続きましたが、占い師や宗教家になったわけじゃないからね。誤解なきように